Test

Sind Yin und Yang bei Dir im Gleichgewicht?

Nur wenn die Lebenskräfte in Balance sind und frei fliessen, fühlen wir uns gesund und vital. Finde jetzt heraus, wie ausgeglichen Du bist.

Alter

Geschlecht

Weiblich Männlich

Gewicht

Normal Etwas zu viel Übergewichtig Untergwichtig Ich möchte abnehmen Ich möchte zunehmen

Energielevel tagsüber

Ich habe den ganzen Tag genug Energie Ich habe Energie, werde aber zwischendurch müde Ich habe sehr wenig Energie und schleppe mich durch den Tag

Schlaf

Ich schlafe tief und wache ausgeruht auf Ich schlafe unruhig und bin morgens nicht erholt Ich wache in der Nacht auf Ich wache früher auf, als ich aufstehen möchte Mir ist nachts heiss und ich muss ein Bein aus der Bettdecke rausstrecken und/oder mit offenem Fenster schlafen

Verdauung

Meine Verdauung ist regelmässig Mein Stuhlgang ist normal und gut geformt (weder zu weich noch zu hart) Ich habe eher weichen Stuhl und/oder oft Durchfall Ich habe eher Verstopfung und festen Stuhl Meine Verdauung wechselt, mal Durchfall, mal Verstopfung, mal normal

Körpertemperatur

Mir ist grundsätzlich eher zu warm und ich schwitze viel Meine Temperatur ist normal, weder zu warm noch zu kalt Mir ist eher kalt und ich fröstle schnell Ich habe oft kalte Hände und Füsse

Jahreszeiten & Wetter

Ich liebe die Wärme und den Sommer Ich bin eher ein Winter- oder Herbsttyp, ich mag lieber das kalte Wetter Ich finde windiges Wtter unangenehm Ich finde feuchtes Wetter unangenehm Ich finde trockenes und heisses Wetter unangenehm

Bewegung (Sport, Spaziergänge etc.)

Ich bewege mich regelmässig Ich bewege mich eher wenig Ich bewege mich so gut wie garnicht

Übst Du Entspannungstechniken wie Yoga, Qi Gong, Meditation?

Ja, regelmässig Ja, ab und zu Nein

Bitte beschreibe ausführlich Deine Ernährung (Rythmus, welche Nahrungsmittel, welche Ernährungsform)

Hast Du körperliche und/oder psychische Beschwerden? Wenn ja, welche?

Nimmst Du Drogen und/oder Genussmittel wie Kaffee, Alkohol, Zigaretten? Wenn ja, welche und wieviel?

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